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健康・運動講座health 10

中国武術太極拳講座

太極拳は運動が苦手な方、体力に自信のない方でも無理なく練習ができ、長く続けることで自然に治癒力が高まります。
ゆったりとした動作は心身をリラックスさせ、ストレス解消にも効果的です。生涯続けることのできる健康法です。
この講座では、日本で一番ポピュラーな「簡化太極拳二十四式」を基礎から学べるので、年齢を問わず初心者の方でも安心して参加することができます。


日時 7月19日〜9月20日 木曜日 全8回 18時30分〜20時00分
会場 まちづくりセンターみんくる 1階 多目的室 (滝川市栄町3丁目6−28 ※現地集合)
滝川市中央児童センター 2階 第2体育室(※9月20日のみ)
講師 日本武術太極拳連盟 公認指導員
練 功 十 八 法 公認指導員 矢野 美恵さん
定員 20名
※「SORA6月号」の1回体験無料クーポンを使えますが、2回目以降も続けて受講したい方は、受講料が掛かります。
受講料 1,200円
講座内容  7月19日  太極拳の要点・気功体操
7月26日  呼吸法と太極拳  内容について
8月   2日  太極拳24式
8月   9日  太極拳24式  歩型
8月23日  太極拳24式  手型
8月30日  太極拳24式  呼吸法と動作
9月   6日  太極拳24式  体の移動について(※停電により中止)
9月13日  太極拳24式  体の移動について
9月20日  太極拳24式  呼吸と体重移動(※9月6日の代替日)
持ち物  汗拭きタオル、飲み物、室内運動靴 
服装  動きやすいもの 
募集時期  平成30年6月1日(金)から受付いたします。
詳しくは、地域みっちゃく情報誌「SORA6月号」をご覧下さい。


財団情報

一般財団法人滝川生涯学習振興会

〒073-0033
滝川市新町2丁目6−1
TEL.0125-23-0294
FAX.0125-23-0292
(受付9時〜17時  日・月・祝日休)
→財団概要