健康・運動講座health ４
ゆる体操夏期講座
現代人の身体は、ストレスや疲労などでこり固まっています。身体が固まると、痛みや冷えなどで新陳代謝が妨げられて老化が進んだり、病気の原因にもなります。
「ゆる体操」を行うと、固まった身体を上手に緩めることができ、コリや冷えが解消し、血液や体液の循環が良くなり、深い呼吸ができるようになります。新陳代謝が活発になりますから、心も身体もリラックスできます。
あなたも始めてみませんか。
| 日時 | ６月２２日〜７月２７日 木曜日 全５回 １８時３０分〜２０時００分 |
|---|---|
| 会場 | 滝川市中央児童センター ２階 第２体育室（7月27日のみミーティングルーム） |
| 講師 | 日本ゆる協会認定ゆる体操準指導員１級 佐藤 敬司さん |
| 定員 | ３０名 |
| 受講料 | ８００円 ※「ＳＯＲＡ４月号」の１回体験無料クーポンを使えますが、２回目以降も続けて受講したい方は、受講料が掛かります。 |
| 持ち物 | 汗拭きタオル、飲み物、ヨガマット又はバスタオル |
| 服装 | 動きやすいもの |
| 募集時期 | 平成２９年４月１日（土）から受付いたします。 詳しくは、地域みっちゃく情報誌「ＳＯＲＡ４月号」をご覧下さい。 |
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財団情報
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