健康・運動講座
| 笑いは元気の特効薬！ラフターヨガ講座 | |
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| 体験可 見学可 | |
| ラフターヨガとは、「ヨガの呼吸法」と「笑うエクササイズ」を組み合わせたユニークな健康法です。 笑いが健康に良いことは知られていますが、コミュニケーションの潤滑油としても人間関係を豊かにしてくれるものです。 あなたも「ラフターヨガ（笑いヨガ）」で、ストレス解消しませんか。 |
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| 日 時 | ６月１７日/８月２６日/１０月２１日/１２月１６日/令和８年２月２４日 火曜日 全５回 １０時３０分～１１時３０分 |
| 会 場 | 滝川市中央児童センター ２階 ミーティングルーム |
| 講 師 | インターナショナル ラフターヨガリーダー ありがとうセラピスト（指ヨガ） 遠藤 恵美子さん |
| 定 員 | １０名 |
| 受講料 | １，０００円（講座の初日にお支払い下さい） |
| 講座内容 |
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| 持ち物 | 飲み物、汗拭きタオル |
| 服 装 | 動きやすいもの |
| 募集時期 | 令和７年４月１日（火）から受付いたします。 詳しくは、地域みっちゃく生活情報誌「ＳＯＲＡ４月号」をご覧下さい。 |
