健康・運動講座
| 中国武術太極拳講座 | |
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| 体験可 見学可 | |
| 運動が苦手な方、体力に自信のない方でも無理なく練習ができ、長く続けることがでます。 ゆったりとした動作は心身をリラックスさせ、ストレス解消にも効果的です。生涯続けることのできる健康法です。気功体操も取り入れながら、日本で一番ポピュラーな「簡化太極拳二十四式」を基礎から学べるので、年齢を問わず初心者の方でも安心して参加することができます。 |
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| 日 時 | ９月４・１１・１８・２５日/１０月２・９・１６・２３日 木曜日 全８回 １８時１５分～１９時４５分 |
| 会 場 | 滝川市中央児童センター ２階 第２体育室 |
| 講 師 | 日本武術太極拳連盟 公認指導員 小林 朋公さん |
| 定 員 | ２０名 |
| 受講料 | １，６００円（講座の初日にお支払い下さい） |
| 講座内容 | １．手法 入門太極拳 |
| ２． 足法 〃 | |
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３．起勢～左右倒巻肱 ２４式太極拳 |
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| ４． 〃 〃 |
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| ５．左欄雀尾～単鞭 ２４式太極拳 |
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| ６． 〃 〃 |
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７．高探馬～収勢 〃 |
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| ８．２４式太極拳 | |
| 持ち物 | 飲み物、汗拭きタオル、運動靴 |
| 服 装 | 動きやすいもの |
| 募集時期 | 令和７年６月３日（火）から受付いたします。 詳しくは、地域みっちゃく生活情報誌「ＳＯＲＡ６月号」をご覧下さい。 |
