健康・運動講座
| 手を圧して全身改善！指ヨガ講座 | |
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| 体験可 見学可 | |
| 呼吸を意識しながら、手の指や関節、手のひらを圧して刺激し揉みほぐすことで、肩こりや腰痛などを解消することを学びます。 | |
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| 日 時 | ５月２７日/７月２２日/９月３０日/１１月２５日/令和８年１月１３日 火曜日 全５回 １０時３０分～１１時３０分 |
| 会 場 | 滝川市中央児童センター ２階 ミーティングルーム |
| 講 師 | インターナショナル ラフターヨガ リーダー ありがとうセラピスト（指ヨガ） 遠藤 恵美子さん |
| 定 員 | ２０名 |
| 受講料 | １，０００円（講座の初日にお支払い下さい） |
| 持ち物 | 飲み物、汗拭きタオル |
| 服 装 | 動きやすいもの |
| 募集時期 | 令和７年４月１日（火）から受付いたします。 詳しくは、地域みっちゃく生活情報誌「ＳＯＲＡ４月号」をご覧下さい。 |
