リブラーンたきかわ

健康・運動講座10

ゆる体操講座
1回体験可 見学可
現代人の身体は、ストレスや疲労などでこり固まっています。身体が固まると、痛みや冷えなどで新陳代謝が妨げられて老化が進んだり、病気の原因にもなります。
「ゆる体操」を行うと、固まった身体を上手に緩めることができ、コリや冷えが解消し、血液や体液の循環が良くなり、深い呼吸ができるようになります。新陳代謝が活発になりますから、心も身体もリラックスできます。
あなたも始めてみませんか。
日 時 令和2年10月9日~12月18日 金曜日 全10回
10時00分~11時30分
会 場 滝川市中央児童センター 2階 ミーティングルーム
講 師 フィットネスオフィスきたそら ゆる体操トレーナー 佐藤敬司さん
定 員 15名
受講料 1,500円(講座の初日にお支払い下さい)
持ち物 飲み物、ヨガマット(またはバスタオル)、汗拭きタオル
服 装 動きやすいもの
募集時期 令和2年9月1日(火)から受付いたします。
詳しくは、地域みっちゃく生活情報誌「SORA9月号」をご覧下さい。

お問い合わせ

リブラーンたきかわ

TEL:0125-23-0294
受付:9:00〜17:00
(日・月・祝日は休み)