健康・運動講座
| ゆったりストレッチ講座 | |
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| 体験可 見学可 | |
| ストレッチを全身にわたって行うことにより体の疲れや凝りをほぐし、呼吸法も取り入れリラクゼーション効果を引き出すことを学び、併せて、腰痛膝痛が改善される体操も学びます。 | |
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| 日 時 | 令和８年 ２月３・１０・１７・２４日 火曜日 全４回 １３時３０分～１４時１５分 |
| 会 場 | 滝川市中央児童センター ２階 第２体育室 |
| 講 師 | 健康運動指導士 田口 あきほさん |
| 定 員 | １０名 |
| 受講料 | ８００円（講座の初日にお支払い下さい） |
| 持ち物 | 運動靴、飲み物、汗拭きタオル |
| 服 装 | 動きやすいもの |
| 募集時期 | 令和７年１２月２日（火）から受付いたします。 詳しくは、地域みっちゃく生活情報誌「ＳＯＲＡ１２月号」をご覧下さい。 |
