健康・運動講座
| 笑って元気！“健康の秘訣伝授”ラフターヨガ講座 | |
|---|---|
| １回体験可 見学可 | |
| ラフターヨガとは、「ヨガの呼吸法」と「笑うエクササイズ」を組み合わせたユニークな健康法です。 笑いが健康に良いことは知られていますが、コミュニケーションの潤滑油としても人間関係を豊かにしてくれるものです。 あなたも「ラフターヨガ（笑いヨガ）」で、ストレス解消しませんか。 「認知予防ゲーム」や「指ヨガ」も取り入れながら行います。 |
|
 |
|
| 日 時 | ５月２４日/６月２１日/７月１９日/８月１６日/９月２０日/１０月２５日/ １１月２２日/令和５年１月３１日/２月２８日 火曜日 全９回 １０時３０分～１１時３０分 |
| 会 場 | 滝川市中央児童センター ２階 ミーティングルーム |
| 講 師 | インターナショナル ラフターヨガリーダー ありがとうセラピスト（指ヨガ） 遠藤恵美子さん |
| 定 員 | １０名 |
| 受講料 | １，５００円（講座の初日にお支払い下さい） |
| 講座内容 |
|
| 持ち物 | 飲み物、汗拭きタオル |
| 服 装 | 動きやすいもの |
| 募集時期 | 令和４年４月１日（金）から受付いたします。 詳しくは、地域みっちゃく生活情報誌「ＳＯＲＡ４月号」をご覧下さい。 |
