リブラーンたきかわ

健康・運動講座8

中国武術太極拳講座
1回体験可 見学可
太極拳は運動が苦手な方、体力に自信のない方でも無理なく練習ができ、長く続けることで自然に治癒力が高まります。
ゆったりとした動作は心身をリラックスさせ、ストレス解消にも効果的です。生涯続けることのできる健康法です。
この講座では、気功体操も取り入れながら、日本で一番ポピュラーな「簡化太極拳二十四式」を基礎から学べるので、年齢を問わず初心者の方でも安心して参加することができます。
日 時 令和2年8月27日~10月29日 木曜日 全8回
18時30分~20時00分
会 場 滝川市中央児童センター 2階 第2体育室
講 師 日本武術太極拳連盟 公認指導員
練 功 十 八 法 公認指導員 矢野美恵さん
定 員 20名
受講料 1,200円(講座の初日にお支払い下さい)
講座内容
  1. 入門太極拳と気功
  2. 太極拳の基本手法、歩法
  3. 動作と呼吸を合わせる(自然呼吸)
  4. 24式太極拳の重心移動練習
  5. 手法、歩法のバランスがとれて前進
  6. 構成がバランスとり演術
    太極拳の優美と武術的動作
持ち物 飲み物、汗拭きタオル、運動靴
服 装 動きやすいもの
募集時期 令和2年6月2日(火)から受付いたします。
詳しくは、地域みっちゃく生活情報誌「SORA6月号」をご覧下さい。

お問い合わせ

リブラーンたきかわ

TEL:0125-23-0294
受付:9:00〜17:00
(日・月・祝日は休み)